十一假期動起來 戶外運動強身健體

時間:2019-10-09

十一假期外出遊玩是不少人的假期選擇,在各種旅行方式中,體育旅遊成為近些年的新時尚。在各種體育運動中,登山、徒步等項目則更為人們所喜愛。

說到登山,家住北京的陳林是一名登山愛好者,在剛剛過去的十一假期,他在去山東旅行的時候,特意安排了登泰山的行程。在他看來參與體育運動,就應該在最貼近自然的環境中,體驗自然之美,以及運動的魅力。而參與包括登山在內的山地運動項目,不僅能夠促進人體的新陳代謝,提高身體抵抗力;而且,由於山地運動要求人對於攀爬、跳躍的強度大、時間長,因此能充分提高人的力量、耐力、速度、靈敏、協調、柔韌、反應等身體素質。

“十一假期登泰山不僅可以鍛鍊身體,而且也可以欣賞到祖國的大好河山。在我的內心中一直追求著嚮往自然的生活,所以我非常喜歡登山。在大山之中你不僅可以體驗到運動場、體育館中不一樣的運動項目,最重要的是那種置身自然的感覺會刺激你參與體育運動的神經。而這也正是我假期選擇體育旅遊的原因。”陳林如是說。

相比於陳林的登泰山,白領李薇薇在十一假期則帶著父母一起到浙江寧波的蓀湖景區,體驗了一次徒步之旅。對此,李薇薇說:“我平時工作比較忙,所以陪父母的時間非常少。因此,每逢假期我都會帶著父母一起出去玩。起初也就是吃吃飯,看看電影。可是時間一長,父母總覺得有些單調,於是他們便建議到各地轉轉,登山、徒步運動一下。目前,這一傳統在我家已經堅持三年了。”

李薇薇的父母今年已經年逾六旬,但是因為平時愛好體育運動,所以看起來比實際年齡略顯年輕。在談到假日參加體育運動時,李薇薇的母親表示:“女兒開始總帶著我們吃飯、看電影,雖然這也很有意思,但是對於我們上了歲數的人來說,時間久了難免有些吃不消。而體育運動就不一樣了,最直接的效果就是通過運動我們的身體得到了很好的鍛鍊。薇薇的父親曾經患有脂肪肝和高血脂,但是通過這幾年的運動,現在這些症狀都好轉了。而且,女兒平時工作忙,估計她也很少有時間運動,所以用假期的時間她陪著我們運動的同時,也鍛鍊了自己的身體,而且促進了家人的交流,這何樂不為呢。”

相比於其他的旅遊方式,體育旅遊如今正在被越來越多的人所接受。不過,面對日益增長的市場需求,一些地區在體育旅遊的服務方面,還應更加人性化。對此,李薇薇說:“我之前去國外旅遊的時候發現,有些國家會在步道兩邊設有直飲水系統,這樣可以方便遊客隨時飲水。再有,現在假期出遊的人非常多,但是有些景區在山林中的路標等不是很清晰,這對遊客會帶來很大的不便。所以,希望今後在發展體育旅遊時,對於遊客的服務方面,應該再人性化一些。”(王燦)

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2019-04-17